Emotionen SpruchdesTages

Die wirksamste Kur gegen Niedergeschlagenheit, Unzufriedenheit und das Gefühl der

… Einsamkeit ist eine Arbeit, bei der man so richtig ins Schwitzen kommt.

Unsere Emotionen sind manchmal seltsam, launisch und unberechenbar. Sie sprechen nicht immer auf Logik und Vernunft an. Wohl aber sprechen sie auf Handeln an. Wenn Sie gelegentliche Anfälle von Mutlosigkeit, Unzufriedenheit oder Selbstmitleid haben, gibt es keine bessere Methode, solche negativen Emotionen loszuwerden, als sie „totzuarbeiten“.

Fast nichts ist so schlimm, wie es auf den ersten Blick aussieht, und nichts hilft so spürbar dabei, die Dinge wieder in der richtigen Perspektive zu sehen, als körperlich anstrengende Arbeit.

Wenn Sie negative Emotionen wahrnehmen, hilft es Ihnen nichts, über Ihr trauriges Los zu grübeln; im Gegenteil. Sie machen dadurch alles nur noch schlimmer. Bemühen Sie sich lieber, Ihre Probleme aus Ihrem Geist zu verbannen und statt dessen an positivere, konstruktiverer Dinge zu denken. Körperliche Arbeit kann dabei helfen.

Suchen Sie sich eine Tätigkeit aus, die nicht allzu viel geistige Anteilnahme erfordert, und konzentrieren Sie sich dann darauf. Sie so gut wie möglich zu bewältigen.